Vernier CZ - Vybavení pro výuku přírodovědných oborů

Jak rychle se po cvičení vrátí tep do normálu

Srdce mění svou tepovou frekvenci v závislosti na situaci, které je organismus vystaven. Při fyzické námaze tepová frekvence vzrůstá. Rychlost návratu na původní (klidovou) tepovou frekvenci je individuální pro každého člověka. Záleží na mnoha faktorech, mimo jiné také na tom, jak trénovaný daný jedinec je.

Můžete zkusit proměřit různé žáky mezi sebou. V takovém případě ale není vůbec jednoduché nastavit správně výchozí podmínky tak, aby výsledky měření byly srovnatelné. Vhodný postup doporučujeme konzultovat s učiteli tělocviku, kteří kondici žáků dobře znají.

V rámci dlouhodobého projektu (nejlépe půlročního nebo celoročního) můžete sledovat konkrétní žáky a jejich měnící se kondici, kteráse bude projevovat i na tepové frekvenci.

Volba čidla

Pokud máte k dispozici sportovní náramek s měřením tepové frekvence, doporučujeme jej v této aktivitě také využívat. Výhodou EKG čidla je možnost ukázat žákům postupný vývoj kardiogramů s tím, jak se tepová frekvence vrací z vysoké zpět do normální hodnoty. Výraznou výhodou náramku je jednoduchost použití.

Oba přístupy můžete kombinovat - na začátek měřit jak s EKG čidlem, tak se sportovním náramkem, a výsledky porovnat. Později pokračovat jen s náramkem, když se ukáže, že dává dobré výsledky a je to s ním pohodlnější.

Příprava měření

1. Spusťte aplikaci Graphical Analysis a připojte čidlo (návod).

2. Z balení, které je dodáváno společně s čidlem, použijte tři elektrody a nalepte je na paže dobrovolníka dle obrázku.

3. Podle stejného obrázku připojte k nalepeným elektrodám barevné vývody čidla. Dodržte shodu barev s obrázkem a zkontrolujte, že se elektrody neodlepují.

Měření tepové frekvence

1. Testovanou osobu usaďte na židli co možná nejdál od okolní elektroniky a elektrických rozvodů, aby citlivé čidlo nebylo rušeno.

2. Tlačítkem ZAHÁJIT MĚŘENÍ spusťte záznam dat a vyčkejte, až se měření ukončí. Tím jste proměřili srdeční aktivitu v klidovém stavu.

3. Elektrody nechte nalepené, ale vývody čidla odpojte. Vyzvěte testovanou osobu, aby udělala předem domluvený fyzický výkon, jehož přesnou podobu doporučujeme konzultovat předem s učiteli tělocviku. Pro někoho může být optimálním výkonem k této aktivitě 10 dřepů, 10 kliků a 10 lehsedů, pro jiného 50 dřepů s výskokem nebo kilometrový běh v ostrém tempu.

4. Ihned po fyzické aktivitě testovanou osobu posaďte a čidlo opět připojte k elektrodám.

5. Tlačítkem ZAHÁJIT MĚŘENÍ spusťte záznam dat a vyčkejte na konec měření.

6. Krok 5 opakujte v pravidelných intervalech, například po minutě.

7. Nakonec si prohlédněte výsledky měření. Můžete například zobrazit tři grafy pod sebou: a) ihned po fyzickém výkonu, b) po 2 minutách, c) po 5 minutách.

Další podobné experimenty pro inspiraci

Doopručujeme prostudovat náměty na podobné experimenty:

Pro experimenty s fyzickou kondicí mohou být zajímavá také následující čidla:

GDX-RB
Go Direct monitor dechu a krokoměr

GW-HR
Bezdrátový senzor srdečního tepu (úchyty pro ruce)

GW-EHR
Bezdrátový senzor srdečního tepu (pás okolo hrudníku)